fbpx

BMI kalkulátor


bmi kalkulator

Mi az a BMI?

A BMI, avagy a Body Mass Index mutatja a testsúlyod és a magasságod arányát.

A BMI kiszámolása alapján megtudhatod, hogy ideális-e az aktuális testsúlyod vagy jobb lenne változtatni rajta.

Keresd meg a táblázatban az életkorod, rendeld hozzá a BMI eredményt, és bekerülsz az 5 súlykategória egyikébe.

18 - 24 < 19 19 - 24 24 - 29 29 - 39 > 39
25 - 34 < 20 20 - 25 25 - 30 30 - 40 > 40
35 - 44 < 21 21 - 26 26 - 31 31 - 41 > 41
45 - 54 < 22 22 - 27 27 - 32 32 - 42 > 42
55 - 64 < 23 23 - 28 28 - 33 33 - 43 > 43
65+ < 24 24 - 29 29 - 34 34 - 44 > 44

A BMI index egy nagyon általános eredményt ad a test állapotáról. Nem veszi figyelembe az izomzat és a zsír arányát, illetve az életkor sem.

Az itt kapott eredmény átlagos testfelépítésű egyénekre értendő (például testépítők vagy hosszú táv futó atléták nem túl bíztató eredményeket kapnának).

Éppen ezért a táblázatban 18 év alatti eredmények nem jelennek meg, mivel a fejlődő szervezetre sokkal kevésbé alkalmazható ez a számolás.

Amennyiben úgy érzed az eredményed nem megfelelő, a ketogén diéta az egyik legjobb megoldás lehet a súlyod csökkentésére!

Ha szeretnéd megtudni, hogyan érdemes felosztanod a napi táplálkozásod, próbáld ki a keto makró kalkulátorunkat is!

keto makró kalkulator
Makró kalkulátor
A makró kalkulátor segítségével kiszámolhatod mennyi zsírt, fehérjét és szénhidrátot kell bevinned egy nap, hogy elérd a kitűzött céljaid!
Tovább az oldalra

Milyen eredményt kaptál? Elégedett vagy? Írd meg nekünk alul kommentben!

Hasznosnak találtad? Küldd el a barátaidnak is!

10 hozzászólás
Inline Feedbacks
Az összes komment megtekintése
Szulli Erika
Szulli Erika
1 éve

25.1

Szucs Gergo
Szucs Gergo
Válasz  Szulli Erika
1 éve

Szuper!

Anikó Lovász
Anikó Lovász
1 éve

Érdeklődni szeretnék hogy a 7 napos kezdő étrendnél megadott ételek adatai egy adagra vonatkoznak vagy a receptben feltüntett mennyiségre? Pl. a mustáros sertéstarja recept 1000 gr,akkor a tápanyag tartalom táblázatban megadott értékek az 1 kg húsból elkészült receptre vonatkoznak? Köszönöm!

Anikó Lovász
Anikó Lovász
Válasz  Szűcs Gergő
1 éve

Köszönöm! 🙂

Anna Ádám
Anna Ádám
1 éve

Sziasztok! Hiába jelentkezem be az oldalra, amikor a makro kalkulátort akarom megnézni, mindig be akar jelentkezteteni.

Anna Ádám
Anna Ádám
Válasz  Szűcs Gergő
1 éve

Köszönöm. Egyszercsak ment nekem is.

Kosztovics Jozsefne
Kosztovics Jozsefne
8 hónapja

Hát nagy megkönnyebbülés volt, hogy most – igaz 1 hónap diéta után (88 kg volt) – a 79 kg-al, és a 65 évemmel az ideális súlycsoportba kerültem, 28,3-al. Ez persze épp, hogy csak jó, tehát még le szeretnék adni 4-5 kg-t de többet nem.
A Ti számításotok végre figyelembe vette, hogy nem mindegy, hogy az ember hány éves !

Anna Jakobi
Anna Jakobi
4 hónapja

Meg vagyok döbbenve. A táblázat szerint a BMI 28.5 a 72 évemmel az IDEÁLIS kategóriába esik, de nem sok hiányzik, hogy átbillenjen a túlsúlyosba. Ránézésre meg 10 kg többletem van….

10
0
Írd meg nekünk a kérdésed, észrevételed!x
()
x