fbpx

Állati eredetű reggeli

Published by Szűcs Gergő on

állati eredetű

Állati eredetű reggeli

Szigorú keto
Kattints a választott csillagra az értékeléshez!
5 csillag ( 2 szavazat alapján )
Szeretnél saját étrendet?Válassz a ketogén étrendjeink közül!
állati eredetű
Tetszik a recept?Kövess minket Facebookon is! @ketozishu
Előkészület2 perc
Összes idő2 perc
Nagyon gyakran kérdezitek, hogy mit lehetne reggelizni ha már unjátok a tojást? Ez most nem egy recept, csak egy ötlet Nektek!
Rengeteg fogyasztásra kész, tökéletes ketogén állati eredetű étel van (különböző szalonnák, disznósajt, kolbász, tepertő, vaj, nyelv, sajtok) melyek egymással párosítva egy szuper reggelit biztosítanak számodra!
Vásárlásnál figyelj az összetevőkre, minőségre, ha van rá lehetőség akkor vásárolj házi terméket.
Nagy előnye, hogy 1-2 perc alatt elkészíthető, könnyen magaddal tudod vinni az útra is.
Tápanyag tartalom
Állati eredetű reggeli
Az értékek adagonként értendőek!
Kalória: 458.1 Kalória zsírból: 375
Ajánlott napi bevitel %-a*
Zsír 41.7g45%
Telített zsírsavak 16.4g
Tanszzsír 0.1g
Nátrium 399.6mg17%
Kálium 210.3mg6%
Szénhidrát (bruttó) 0.7g2%
Fehérje 19g15%
A-vitamin 229.8NE5%
C-vitamin 0.2mg0%
D-vitamin 1.4µg9%
Kalcium 156mg16%
Vas 1.3mg7%
Magnézium 17.7mg4%
Szénhidrát (nettó) 0.7g2%
* A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)!

Kattints az adag számra a változtatáshoz!

1 adag
400 ft/adag
458.1 kcal
Szénhidrát: 0.7 g

Hozzávalók

  • 30 g disznósajt
  • 30 g erdélyi szalonna (toka, abált, kolozsvári, erdélyi, bármilyen mehet)
  • 30 g kolbász
  • 30 g sajt

Elkészítés

  • Vágd fel egy tálra a kedvenceidet és fogyaszd egészséggel!
    állati eredetű
Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
Categories: Recept

0 hozzászólás
Inline Feedbacks
Az összes komment megtekintése
0
Írd meg nekünk a kérdésed, észrevételed!x
()
x