Állati eredetű reggeli
Állati eredetű reggeli
Szeretnél saját étrendet?Válassz a ketogén étrendjeink közül!
Tetszik a recept?Kövess minket Facebookon is! @ketozishu
Nagyon gyakran kérdezitek, hogy mit lehetne reggelizni ha már unjátok a tojást? Ez most nem egy recept, csak egy ötlet Nektek!Rengeteg fogyasztásra kész, tökéletes ketogén állati eredetű étel van (különböző szalonnák, disznósajt, kolbász, tepertő, vaj, nyelv, sajtok) melyek egymással párosítva egy szuper reggelit biztosítanak számodra!Vásárlásnál figyelj az összetevőkre, minőségre, ha van rá lehetőség akkor vásárolj házi terméket.Nagy előnye, hogy 1-2 perc alatt elkészíthető, könnyen magaddal tudod vinni az útra is.
Tápanyag tartalom
Állati eredetű reggeli
Az értékek adagonként értendőek!
Kalória: 458.1
Kalória zsírból: 375
Ajánlott napi bevitel %-a*
Zsír 41.7g45%
Telített zsírsavak 16.4g
Tanszzsír 0.1g
Nátrium 399.6mg17%
Kálium 210.3mg6%
Szénhidrát (bruttó) 0.7g2%
Fehérje 19g15%
A-vitamin 229.8NE5%
C-vitamin 0.2mg0%
D-vitamin 1.4µg9%
Kalcium 156mg16%
Vas 1.3mg7%
Magnézium 17.7mg4%
Szénhidrát (nettó) 0.7g2%
* A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)!
Kattints az adag számra a változtatáshoz!
458.1 kcal
Szénhidrát: 0.7 g
Hozzávalók
- 30 g disznósajt
- 30 g erdélyi szalonna (toka, abált, kolozsvári, erdélyi, bármilyen mehet)
- 30 g kolbász
- 30 g sajt
Elkészítés
- Vágd fel egy tálra a kedvenceidet és fogyaszd egészséggel!
