fbpx

Baconbe tekert máj

Published by Szűcs Gergő on

Baconbe tekert máj

Baconbe tekert máj

Szigorú keto
Kattints a választott csillagra az értékeléshez!
5 csillag ( 4 szavazat alapján )
Szeretnél saját étrendet?Válassz a ketogén étrendjeink közül!
Baconbe tekert máj
Tetszik a recept?Kövess minket Facebookon is! @ketozishu
Előkészület15 perc
Főzés/Sütés20 perc
Összes idő35 perc
Az egyik legjobb tápértékkel rendelkező belsőség, mellé pár szelet bacon, ebből rossz biztosan nem fog kisülni.
Ha szereted a májat, akkor mindenképp próbáld ki a receptet, gyorsan elkészíthető és nagyon finom!
Tápanyag tartalom
Baconbe tekert máj
Az értékek adagonként értendőek!
Kalória: 506 Kalória zsírból: 287
Ajánlott napi bevitel %-a*
Zsír 31.9g35%
Telített zsírsavak 10.6g
Nátrium 508.5mg22%
Kálium 674mg19%
Szénhidrát (bruttó) 2.5g8%
Fehérje 48.6g38%
A-vitamin 27713.5NE554%
C-vitamin 44.8mg54%
D-vitamin 0.2µg1%
Kalcium 20mg2%
Vas 22.7mg126%
Magnézium 53.5mg13%
Szénhidrát (nettó) 2.5g8%
* A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)!

Kattints az adag számra a változtatáshoz!

4 adag
400 ft/adag
506 kcal
Szénhidrát: 2.5 g

Hozzávalók

  • 1000 g csirkemáj (de lehet más állaté is)
  • 200 g bacon
  • bors

Elkészítés

  • Tedd a bacon szalonnákat egymás mellé egy nagyobb tálcán és alaposan sózd, borsozd őket. Ízlés szerint használhatsz tovább fűszereket (majoranna, oregánó) is.
    Tipp: A májat ne sózd meg külön, akkor kemény lesz.
    baconok ízesítve
  • Tisztítsd meg a májakat, szükség esetén vágd őket megfelelő méretre és csavard őket a bacon szalonnába.
    Ha úgy érzed, hogy szét fognak esni, akkor fogpiszkáló segítségével egyben tudok őket tartani.
    Helyezd a feltekert májakat egy kizsírozott tepsibe és süsd őket 20 percen át, 180 fokra előmelegített sütőben.
    májak feltekerve
Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
Categories: Recept

0 hozzászólás
Inline Feedbacks
Az összes komment megtekintése
0
Írd meg nekünk a kérdésed, észrevételed!x
()
x