Keto májkrém
Keto májkrém
Szeretnél saját étrendet?Válassz a ketogén étrendjeink közül!
Tetszik a recept?Kövess minket Facebookon is! @ketozishu
A házi májkrém elkészítése sokkal egyszerűbb mint gondolnád!Magában is nagyon finom, de bármilyen keto kenyérrel is fogyaszthatod.
Tápanyag tartalom
Keto májkrém
Az értékek adagonként értendőek!
Kalória: 110.5
Kalória zsírból: 73
Ajánlott napi bevitel %-a*
Zsír 8.1g9%
Telített zsírsavak 3.5g
Nátrium 53.4mg2%
Kálium 125.7mg4%
Szénhidrát (bruttó) 1.8g6%
Rost 0.3g1%
Fehérje 7.3g6%
A-vitamin 4732.7NE95%
C-vitamin 23.5mg28%
D-vitamin 0.1µg1%
Kalcium 7.1mg1%
Vas 3.8mg21%
Magnézium 9.8mg2%
Szénhidrát (nettó) 1.5g5%
* A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)!
Kattints az adag számra a változtatáshoz!
110.5 kcal
Szénhidrát: 1.5 g
Hozzávalók
- 1 adag reszelt máj (a kedvenc májadból)
- 1 ek vaj (vagy zsír ugyanattól az állattól, mint a máj)
Eszközök
- Botmixer
Elkészítés
- Készítsd el a reszelt májat a receptje alapján, érdemes egy kicsit rövidebb ideig készíteni, mint közvetlen fogyasztás esetén, így krémesebb lesz a májkrém.
- Öntsd egy keverőtálba az elkészült májat, add hozzá a zsíradékot, majd egy botmixer, esetleg aprítógép segítségével jól dolgozd össze.
